viernes, 9 de septiembre de 2011

Tristeza.


"Siempre que te sientas triste, siéntate en silencio y deja que esa tristeza te invada; no trates de escapar de ella. Siéntete lo más triste que puedas. No la evites. Recuerda esto. Llora al máximo, tírate por el suelo, revuélcate... y deja que desaparezca por sí misma. No la expulses; se irá, porque nada permanece para siempre.
Cuando se vaya, te sentirás descargado, absolutamente aliviado, como si toda fuerza de gravedad hubiera desaparecido y pudieras volar, sin peso alguno. Es el momento de entrar en ti mismo. Primero, ábrete a la tristeza. Corrientemente, no te abres a ella; buscas sistemas para poder fijarte en otras cosas; vas al restaurante, te reúnes con amigos, lees un libro o vas al cine, o tocas la guitarra; haces algo para poder sumirte en ello y distraer tu atención.
Has de recordar esto: cuando te sientas triste, no te pierdas la oportunidad. Cierra las puertas, siéntate y siéntete tan triste como puedas, como si el mundo entero fuera un infierno. Sumérgete en ella, profundiza en ella. Deja que cualquier pensamiento de tristeza te invada, deja que la emoción te agite. Y llora, gime, exprésate... en voz alta... no tienes por qué preocuparte.
En primer lugar, vive esa tristeza durante unos días, y cuando la tristeza desaparezca te sentirás muy calmado, tranquilo, como tras una tormenta. En ese momento siéntate en silencio y disfruta del silencio que está apareciendo en ti. No lo has provocado; te abriste a la tristeza. Cuando la tristeza desaparece, en ese espacio, surge el silencio. Escúchalo. Cierra tus ojos. Siéntelo... percibe su textura... su fragancia. Y si te sientes feliz, canta y baila".

Osho.

"Incluso en nuestra tristeza más profunda se puede encontrar una luz de esperanza"

8 comentarios:

  1. Agradable leerla como siempre. Sigo en espera de poder entregarle una pieza de música para su blog, espero le guste.

    un Saludo y hasta pronto.

    Atte. Javier.

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  2. Me invade la tristeza al saber que no estás a mi lado para consolarme, para darme un beso y subirme el ánimo, para restablecer mi autoestima, si supieras la agonía que siento al despertar y ver que ya no estás a mi lado, es un dolor que al parecer nunca tendrá fin.

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  3. Estoy triste por saber que hay cosas que no puedo cambiar y se que debo admitirlas...

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  4. Que dilema es semtirse solo y confuso consigo mismo en donde la soledad se vuelve el unico compañero que acaba con la tristeza y opaca las penas y las lagrimas que trae consigo la dura realidad..

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  5. Esta escritura sí es de mi agrado.

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  6. No puedo manejar la tristeza de no tenerte a mi lado, despues de haber hecho tantas cosas para lograr mi amor y conseguirlo...porque me has dejado...??? Destrui mi propia muralla y te deje entrar, sos el unico hombre que logro esto...porque me has dejado entonces...???'

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  7. esa mujer que extraño tanto-- hoy solo me resigno .. pero todo mi ser estará con ella al fin de los tiempos- ¿mi única esperanza? tengo fe en que existe otra vida después de la muerte, sera donde luchare por estar con ella, mientras tanto viviré con esta tristeza que me mata -recordandola-

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